Studio Natuurlijk's schema

13 - 19 maj 2024

Denna vecka

Måndag, 13 maj

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Boka nu

Pilates

Måndag, 13 maj • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Pilates is gericht op kracht, souplesse en controle. Joseph Pilates noemde het ook wel contrology: controle van beweging door concentratie van de geest. Pilates leidt tot een kalme geest en een sterk, soepel lichaam waarbij blessures worden verlicht en voorkomen. Pilates zal je bewuster maken van je lichaam en je sterker, fitter en energieker laten voelen.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

17:30

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Boka nu

Yin Yoga

Måndag, 13 maj • 17:30 - 18:45

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Yin Yoga is gericht op ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten. Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen na deze verjongingskuur voor zowel je lijf als je hoofd.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

19:15

Nathalie

Pilates

Väntelista

Oudegracht 366

Anmäl dig till väntelistan

Pilates

Väntelista

Måndag, 13 maj • 19:15 - 20:15

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Läs mer

Anmäl dig till väntelistan

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:45

Nathalie

Yogalates

Oudegracht 366

Boka nu

Yogalates

Måndag, 13 maj • 20:45 - 21:45

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Tisdag, 14 maj

17:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Boka nu

Pilates

Tisdag, 14 maj • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

18:30

Roxanne

Yoga Flow

Oudegracht 366

Boka nu

Yoga Flow

Tisdag, 14 maj • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden tijdens deze intensieve yoga practice.

Begin je net met yoga? Dan raden we je aan om eerst een paar keer naar de Yoga les te komen.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:00

Jochem

Pilates

Oudegracht 366

Boka nu

Pilates

Tisdag, 14 maj • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Jochem Tims

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Onsdag, 15 maj

08:00

Roxanne

Morning Flow Yoga

Oudegracht 366

Boka nu

Morning Flow Yoga

Onsdag, 15 maj • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Läs mer

Boka nu

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

10:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Boka nu

Pilates

Onsdag, 15 maj • 10:00 - 11:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

17:00

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Boka nu

Pilates

Onsdag, 15 maj • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

18:30

Marieke

Yin Yoga & Deep Release

Oudegracht 366

Boka nu

Yin Yoga & Deep Release

Onsdag, 15 maj • 18:30 - 19:40

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

In deze MyoYin les combineren we Self Massage Fascial Release technieken en Yin Yoga houdingen. Hiermee stimuleren en ontspannen we het bindweefsel rondom je spiervezels (=myofascia). Ervaar hoe het is om triggerpoints los te masseren en diepe ontspanning in je lijf toe te laten.
Voor de zelfmassagetechnieken gebruiken we o.a. ballen in verschillende formaten.

Je hoeft niks mee te nemen! Al het materiaal is aanwezig in de studio.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:00

Marieke

Yin Yoga

Oudegracht 366

Boka nu

Yin Yoga

Onsdag, 15 maj • 20:00 - 21:10

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Torsdag, 16 maj

09:30

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Boka nu

Pilates

Torsdag, 16 maj • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

17:00

Nathalie

Yogalates

Oudegracht 366

Boka nu

Yogalates

Torsdag, 16 maj • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

18:30

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Boka nu

Pilates

Torsdag, 16 maj • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:00

Anouk

Barre

Oudegracht 366

Boka nu

Barre

Torsdag, 16 maj • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Werk aan cardio, kracht en flexibiliteit in deze uitdagende en feel good les.
Barre gebruikt elementen uit Pilates, Yoga en ballet in een work-out vol kleine bewegingen met groot resultaat!

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Fredag, 17 maj

08:00

Brechtje

Yoga Flow

Oudegracht 366

Boka nu

Yoga Flow

Fredag, 17 maj • 08:00 - 09:00

Oudegracht 366

Brechtje Buiter

Achtergrond Mijn naam is Brechtje, 20 jaar oud en gecertificeerd Vinyasa yoga docent. Al vanaf jonge leeftijd – bijna sinds ik kan lopen – ben ik geïnteresseerd in sport en beweging. Naast de inspanning, ging ik ook alsnel ontspanning zoeken op de yogamat. Na een yoga retreat in Indonesië, wist ik dat ik van yoga meer dan alleen een hobby wilde maken. Nu deel ik met heel veel liefde mijn passie voor yoga met jullie. In de les Mijn lessen zijn opgebouwd uit een dynamische, strong flow waarin we met verschillen sequences werken! We bewegen het lichaam en laten hierbij de prana (energie) stromen, door de bewegingen aan de ademhaling te koppelen. En wees gerust, je hoeft echt niet je tenen te kunnen aanraken om mee te doen. Yoga is voor iedereen!

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Geef je over aan de beweging en voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Boka nu

Pilates

Fredag, 17 maj • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

11:00

Roxanne

Yoga

Oudegracht 366

Boka nu

Yoga

Fredag, 17 maj • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Yoga is het verbinden van de adem, beweging, hoofd en hart. We werken aan kracht met versterkende houdingen en verzachten met diepe en ontspannende stretches.
De les is zowel toegankelijk voor beginnende als geoefende yogi’s en biedt iedereen een uitdaging op zijn eigen niveau. Ga je mee op onderzoek?

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

16:30

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Boka nu

Yin Yoga

Fredag, 17 maj • 16:30 - 17:45

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Get Comfy and Cosy! In deze knusse Yin Yoga richten we ons het loslaten van de week doormiddel van ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten.
Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen en ga ontspannen je weekend in!

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

19:30

Marieke

Special: Yin & Aroma

Oudegracht 366

Boka nu

Special: Yin & Aroma

Fredag, 17 maj • 19:30 - 21:30

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Yin Yoga & de kracht van Aroma’s

Vind diepe ontspanning in deze Yin Yoga workshop. We halen de natuur naar binnen met de geur en therapeutische werking van etherische oliën. Ben jij ook benieuwd hoe aroma’s jouw practice kunnen verrijken en verdiepen?

Ervaar hoe je Yin stretches in lijn met het seizoen kunt inzetten voor meer balans. De verschillende geuren en kwaliteiten van essentiële oliën zullen jouw zintuigen en lijf prikkelen en uitnodigen om diep(er) te ontspannen.

Voor deze Special heb je geen yoga-ervaring nodig. Neem een vriend, vriendin of familielid mee voor deze ontspannen start van je weekend!

Inloop vanaf 19:15 uur, de workshop start om 19:30 uur.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Lördag, 18 maj

09:30

Nathalie

Yoga

Väntelista

Oudegracht 366

Anmäl dig till väntelistan

Yoga

Väntelista

Lördag, 18 maj • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Läs mer

Anmäl dig till väntelistan

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

11:00

Nathalie

Pilates

Väntelista

Oudegracht 366

Anmäl dig till väntelistan

Pilates

Väntelista

Lördag, 18 maj • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Läs mer

Anmäl dig till väntelistan

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Söndag, 19 maj

09:30

Roxanne

Pilates

Oudegracht 366

Boka nu

Pilates

Söndag, 19 maj • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

11:00

Roxanne

Yoga

Oudegracht 366

Boka nu

Yoga

Söndag, 19 maj • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Roxanne Benders

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

13 - 19 maj 2024

Denna vecka